UP! - متتبع المزاج للاحتراق والاضطراب الثنائي
UP! هو تطبيق لتتبع المزاج مصمم لمساعدة الأفراد الذين يعانون من اضطرابات ثنائية القطب، واضطراب الشخصية الحدية، والتقلبات المزاجية الدورية، وحالات الصحة العقلية الأخرى. يحتفظ التطبيق تلقائيًا بيوميات نشاطك البدني وتوازن حياتك المهنية وعادات نومك ونشاطك الاجتماعي. كما يوفر تذكيرات قابلة للتخصيص لإدخال المزاج بسرعة وخيارات مفصلة لإدخال اليوميات. يدعم UP! فهمًا أفضل لعلم النفس وراء مزاجك ويساعدك في التفريق بين التقلبات العادية في المزاج وأعراض المرض. يحسن التطبيق أيضًا قدراتك على التعرف على علامات الإنذار المبكرة ويوفر رفيقًا قيمًا للعلاج النفسي. يحتوي UP! على إعداد طبي تلغرافي يسمح لك بمشاركة مزاجك مع أخصائي العلاج والأشخاص الموثوق بهم. يمكنك توثيق حالتك الصحية العقلية وإنشاء تقارير عن الأيام الـ 14 والـ 30 الماضية بتنسيق PDF. UP! هو يوميات مزاجية ذات تلقائية عالية ومتاح للتنزيل مجانًا على Android.
